Viikko alkoi jalkapäivällä!

Morjensta vaan! Hetki taas kului kun sai aikaseksi kirjoittaa taas jotain löpinöitä! 

Tämä viikko alkoi nätisti treenien osalta jalkapäivällä ja tänään saakin tuskailla kaiken liikkumisen kanssa. Etureidet sai suurimmat osumat, mutta pohkeet ja arse tulevat heti vanavedessä.

Tiistait on ollut yleisesti vähän nihkeitä liikunnan osalta, mutta iltalenkki koiran kanssa piisaa tällä erää. Eihän tosta juoksusta tulisikaan mitään.
Tilasin tosiaan SuperMassin lisäravinteita. Tulivat Reeni-ravinne nimisestä nettikaupasta ja oli mukava alennus tuolla kolmen purnukan setillä. Ovat ihan hyvän makuisiakin kunhan laittaa tarpeeksi vettä. Kuvassa vielä Mutant Whey mansikan makuisena, on muuten hyvää!

Hienosti antaa lisäpuhtia treeniin tuo Prezone. Intraa en vielä ole ehtinyt maistamaan, kun on tuosta aikasemmasta amino purkissa vielä vähän jäljellä.

Shakeri ja patukat kaupan kylkeen, kiitos siitä!

 

 Tänään taas muuten jalkapalloa, Juventus - Dortmund,  Mestarien liigaa. Kerrankin näkee Juven pelaavan, mustaa ja valkoista kannatetaan tässäkin tapauksessa. Tilanne kutkuttava 2-1 ensimmäisen puoliskon jälkeen.

Forza Juve!

Uusi alku

Terve vaan terve! Tässä kun sohvalla röhnötän ja odotan Liverpoolin ja Tottenhamin matsin alkua, ajattelin josko herättelisi tätä blogi hommaa taas henkiin. Sanottakoon että futis ei kyllä ole niin lähellä sydäntä että jaksaisin tuota kokonaan katsoa, mutta somessa käynyt sellainen hype että jos nyt ekan minuutin pystyisi katsomaan ;D

Tänään tosiaan röhnötystä mutta huomenna taas pajalle haastamaan rautaa. Aamulla voisi koittaa herätä vähän spinnailemaan, on vaan tuntunut hirveän ylivoimaiselta tuo herääminen ennen kuin on pakko. Jos tuo aurinko toisi muutosta siihenkin.

Nykyään menee kolmella jaolla treenit. Uusia tekniikoita ja liikkeitä olen oppinut tutulta salimestarilta, joka myöskin jaksoi potkia treeniin uutta puhtia. Tekee muuten hyvää kun joku välillä boostaamassa treeniä. Sain myös vinkkejä lisäravinteisiin ja seuraavaksi pitäisi testata SuperMassin Pre-, intra- ja afterzonet. Prezonea pääsin jo maistelemaan, yllättävän hyvän makuinen laturiksi, verrattuna aikaisempiin. Kyllä se taisi vähän auttaa, lumetta tai ei.

Shoppailuja

Tuli käytyä yhdessä "halpa" kaupassa jossa tosiaan osa tuotteista on halvempia kun perus Prismassa ja osa sitten kalliimpaa. Lauantai oli jotenkin vetämätön olo, enkä jaksanut kuluttaa aikaani miettimällä mikä on halvempaa, vaan nopeasti silmäillen löysin mitä löysin.

 

 

-Leaderin prodejuoma 0,99€/kpl
-Vitalinean proderahka 3€/3kpl
-Fastin patukat oli jotain 24€/kg mikä on jo mun mielestä aika halpa.
-600g soijaa 11,90€ joka on neljä euroa halvempi mitä tuossa viereisessä marketissa.

Seuraavaksi treenien uusi tehobiisi jolla irtoaa se viimeinenkin toisto

Synttäri postaus!

Häpi böörddei... ja sitä rataa =D

Paljon asioita pyörii mielessä mitä jollain hetkellä ajattelen tänne kirjoittavan, mutta ne häviää kyllä yhtä nopeasti kun tulevatkin. Joten täältä pesee taas lyhyt ja ytimetön jayleno.

Pidin tuossa pari päivää taukoa että kroppa saisi vähän palautua kun on taas ryminällä aloitettu. Sitten tuli päivän kuume (wtf?) ja neljän päivän levon jälkeen rupes olkapäät paukkumaan... Vasen oli treenin jäljiltä ihan jumalattoman kipeä ja oikea kipuili vain puntin aikana. Täytyy lämmitellä olkapäät paremmin ensi kerralla...

Keskitetty hauis - lemppari liike!

Tästä on muodostumassa mun perus lenkki, kohta täytyy varmaan pidentää taas...

Väsynyt fiilis

Pidin tänään täyden lepopäivän, ei vaan jaksa mitään tehdä... Taitaa johtua vähille jääneistä yöunista, jos sais ton tänään korjattua. Kyllähän sitä treeniä on ihan kivasti tässä kertynytkin.

Koira toki pääsee joka päivä lenkille, merkkaan ne vain tuonne jos se koostuu jostain muusta kun tuosta perus lenkistä.

Tässä vähän vanhoja kuvia, tuoreempi löytyykin sitten aikasemmasta postauksesta

17.9.09

1.6.09

11.8.09

Paljon on vettä virrannut Aurajoessa...

Kun viimeksi olen tänne kirjoitellut...

Noo mutta jotain pikkunättiä taas, sitä samaa vanhaa ja tuttua. Sali treenit maistuu sekä nyt on tullut myös juoksenneltua vähän enemmän, toivottavasti se näkyy myös tossa laardin katoamisessa pikkuhiljaa...

Meet my new friend

Niin, superdieettiä noudatetaan taas, tosin eilen oli heti aamusta semmonen olo et ei jaksa kiinnostaa niin otin vähän löysin rantein. Tänään taas ruodussa, pajalla käyty ja aurinko paistaa.

Sunnuntai paja

Katotaan taas ens kertaan, toivottavasti ei tuu näin pitkää taukoa =D

Superdieetti day4

Joopa joo, nesteet on ainakin lähtenyt liikkeelle, tiistaista -1,7kg
Ens viikko tulee olemaan hankala treenien osalta, kotitreeniä viikolla ja salia sitten vkonloppuna.
Nälkää ei todellakaan tarvitse nähdä, täytyy vähän jopa miettiä missä välissä ehtii syömään kun kokoajan ateriaa pukkaa =D
Aamupala, lounas ja päivällinen olivat erittäin reilun kokoisia, kaksi jälkimmäistä tuollaisia salaattimaisia. Potkua antoi naga jologia =D