Shoppailuja

Tuli käytyä yhdessä "halpa" kaupassa jossa tosiaan osa tuotteista on halvempia kun perus Prismassa ja osa sitten kalliimpaa. Lauantai oli jotenkin vetämätön olo, enkä jaksanut kuluttaa aikaani miettimällä mikä on halvempaa, vaan nopeasti silmäillen löysin mitä löysin.

 

 

-Leaderin prodejuoma 0,99€/kpl
-Vitalinean proderahka 3€/3kpl
-Fastin patukat oli jotain 24€/kg mikä on jo mun mielestä aika halpa.
-600g soijaa 11,90€ joka on neljä euroa halvempi mitä tuossa viereisessä marketissa.

Seuraavaksi treenien uusi tehobiisi jolla irtoaa se viimeinenkin toisto

Synttäri postaus!

Häpi böörddei... ja sitä rataa =D

Paljon asioita pyörii mielessä mitä jollain hetkellä ajattelen tänne kirjoittavan, mutta ne häviää kyllä yhtä nopeasti kun tulevatkin. Joten täältä pesee taas lyhyt ja ytimetön jayleno.

Pidin tuossa pari päivää taukoa että kroppa saisi vähän palautua kun on taas ryminällä aloitettu. Sitten tuli päivän kuume (wtf?) ja neljän päivän levon jälkeen rupes olkapäät paukkumaan... Vasen oli treenin jäljiltä ihan jumalattoman kipeä ja oikea kipuili vain puntin aikana. Täytyy lämmitellä olkapäät paremmin ensi kerralla...

Keskitetty hauis - lemppari liike!

Tästä on muodostumassa mun perus lenkki, kohta täytyy varmaan pidentää taas...

Väsynyt fiilis

Pidin tänään täyden lepopäivän, ei vaan jaksa mitään tehdä... Taitaa johtua vähille jääneistä yöunista, jos sais ton tänään korjattua. Kyllähän sitä treeniä on ihan kivasti tässä kertynytkin.

Koira toki pääsee joka päivä lenkille, merkkaan ne vain tuonne jos se koostuu jostain muusta kun tuosta perus lenkistä.

Tässä vähän vanhoja kuvia, tuoreempi löytyykin sitten aikasemmasta postauksesta

17.9.09

1.6.09

11.8.09

Paljon on vettä virrannut Aurajoessa...

Kun viimeksi olen tänne kirjoitellut...

Noo mutta jotain pikkunättiä taas, sitä samaa vanhaa ja tuttua. Sali treenit maistuu sekä nyt on tullut myös juoksenneltua vähän enemmän, toivottavasti se näkyy myös tossa laardin katoamisessa pikkuhiljaa...

Meet my new friend

Niin, superdieettiä noudatetaan taas, tosin eilen oli heti aamusta semmonen olo et ei jaksa kiinnostaa niin otin vähän löysin rantein. Tänään taas ruodussa, pajalla käyty ja aurinko paistaa.

Sunnuntai paja

Katotaan taas ens kertaan, toivottavasti ei tuu näin pitkää taukoa =D

Superdieetti day4

Joopa joo, nesteet on ainakin lähtenyt liikkeelle, tiistaista -1,7kg
Ens viikko tulee olemaan hankala treenien osalta, kotitreeniä viikolla ja salia sitten vkonloppuna.
Nälkää ei todellakaan tarvitse nähdä, täytyy vähän jopa miettiä missä välissä ehtii syömään kun kokoajan ateriaa pukkaa =D
Aamupala, lounas ja päivällinen olivat erittäin reilun kokoisia, kaksi jälkimmäistä tuollaisia salaattimaisia. Potkua antoi naga jologia =D

Superdieetti

Jutta ja superdieetti alkoi torstaina. Nyt on jääkaappi täynnä mehukeittoa, rahkaa, raejuustoa ja monta kennollista kananmunia!
Tältä näytti eilinen päivällinen:

Nam nam

Ruisleipää, kananmunaa, lohta ja rehuja. Hyvää oli, täytyy tehdä uudestaan.

Sali alkaa, cupcake viikonloppu.

Päivitetäänpä kuulumisia tältä rintamalta pitkästä aikaa.

Huomenna se alkaa taas, meinaan salittelu! Kävin sopimassa yhdellä pikkusalilla 10-kortista, kun on tuo työmatka sen verta pitkä ettei välttämättä aina tuonne ehdi. Huomenna vaihtuu sitten myös saliohjelma, jonka rustasi kuntoon Heidi, tuo suomalaisessa mediassakin mainetta niittänyt vanha luokkakaverini.

Nyt kun viikonloppukin lähestyy, niin teille kaikille jolle suklaa ja muut maistuu, niin tässä pieni ohjeenpoikanen. Itse meinaan tehdä ja testata näitä onko nämä mistään kotoisin.

Näitä herkkuja on lähes pakko syödä, sisältävät ainoastaan noin 60kcal per cupcake. 11g proteiineja, 1g hiilareita ja 0,5g rasvaa. Katsotaan mitä tulee, miltä maistuu ja tarviiko tehdä uudestaan.