Viime viikko meni plörinäksi vasemman jalan pikkuvarpaan tulehdus tai rasitusvamma. Kävely oli paikoin tuskaa ja työpäivän jälkeen särky oli aika hurjaa.
Tänään jatkui treeni vähän takkuillen ja perus maanantai meiningillä. Eka unohdin juoksutreenin alkamis ajan, solkku kortti oli hukassa ja sitten vielä pyyhe kotona...
Juoksut vaihtui siis saliin ja vähän oli hukassa taas kun menin vanhan ohjelman mukaan. Joissain joutui ottamaan isompia painoja ja jotkut taas joutui vetämään pienemmillä. Kai se tuosta sitten kun saa taas rytmin päälle. Oon miettiny myös jos rupeisi pitämään treeneistä kirjaa ja vaihtamaan nykyisen kaksijakoisen kolmijakoiseksi ohjelmaksi.
Lisää rautaa, lisäravinteena. Viikon päivät vedelly tuota nestemäistä herukalla maustettua. Olo on kyllä pirteempi kun ennen, ehkä oli puutosta tuossa ja kokoajan veto pois ja väsynyt. Jatketaan siis tuota =)
Näin tällä kertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti